美麗無暇的肌膚是每個女性都想擁有的，但是隨著年齡的變化，對於完美肌膚的標準與追求也會跟著改變。 20歲的女性希望擁有自然感透明肌膚，而30歲女性則希望肌膚光滑水潤、有彈性，40歲的女性則追求的是年輕態無皺紋的肌膚狀態。對於處於30歲階段的女性的肌膚問題，想要重新回歸20歲的自然透明感，又想要追求年輕態…
讓30歲的你擁有隻屬於你的透明感美肌
30歲的女性很難上妝的很大原因，是因為皮膚油脂分泌減少而形成的肌膚乾燥。要趕走乾燥，在選擇隔離產品與粉底產品時選擇保濕能力強的產品，同時底妝產品還需要為肌膚帶來裸肌感與通透感。下面就讓我們來一下30歲女性通透裸肌的打造要點。
1、選擇具有護膚效果、顏色與膚色相近的乳狀粉底液
想要打造透明美肌，那麼乾燥的肌膚與厚重的粉底則是大敵！可以選擇具有護膚效果、顏色與膚色相近的乳狀粉底液，在一定程度上可以緩解肌膚出現的干燥問題。
Read the rest of this entry »
許多MM都會碰到這種問題，早上精心打扮的妝容到了中午以後就會慢慢化開，特別是底妝會顯得斑駁不堪，很是讓人煩惱。今天我們就來教大家選擇不同特質的粉底，讓肌膚擁有美白、保濕，並抵禦紫外線的傷害。現在就來看看一個持久又簡單的底妝畫法技巧吧！
步驟一：濕潤的肌膚是持久底妝的基礎，將化妝水倒入化妝棉，大約1元硬幣大小的量，然後有節奏地輕輕拍打麵部，緊緻毛孔。
步驟二：粉底過厚很容易導致脫妝，而且會讓肌膚看起來缺乏真實感，沾取指甲床大小量的粉底液於手背上，便於之後的塗抹。
步驟三：中指、無名指、小指第一個關節處的肌膚最為細膩、柔潤，用這個部位塗抹粉底，能增加底妝的保濕度及持久力，防止脫妝。
Read the rest of this entry »
冬天天氣寒冷，人活動量減少，食慾增強。同時為了禦寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由於脂肪細胞的組織結構較好，並具有極強的化學活性，人體易趨肥胖。
有學者在一年內分四次，分別在1月、5月、10月和次年1月，測量幾百名成年男女峰體10個部位的皮下脂肪厚度，結果是10月份存度最小，大多部位比1月份低11至33毫米；1月份脂肪平均厚度最大。另有一研究組也得出同樣結果，證實冬季男子胸部皮脂厚度比夏季增加22毫米，女子上臂皮脂存度增加 21毫米。此外，冬天人們衣服穿的多，即使胖了也不會立刻被注意到，女人們對曲線的要求相對降低，運動熱情也降低了。所以，冬季是防止肥胖的關鍵季節。
冬天容易長胖的三個主要原因：
1、天冷了，運動少了
冬天因為寒冷懶得動，交感神經將變得遲鈍，且對能量的消耗也會衰退，身體內多餘的能量轉變為脂肪屯積起來，因而容易肥胖。
Read the rest of this entry »
在冬季，要達到減肥的效果同樣要讓自己多出汗，把身體裡的熱量都轉換成汗水流出來，而不是堆積在身體裡面變成脂肪。
冬季減肥最大的敵人就是寒冷，那麼製造熱量，就是應付季節性肥胖最好的辦法，讓你在這個季節也有夏天出汗的暢快淋漓。下面是幾個冬季減肥的方法：
1、喝開水：
熱熱的開水有暖身效果，在秋冬季節多喝開水可以補充身體水分，抵抗干燥天氣，使皮膚保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。
而且，多喝開水還可以抑制饞虫哦！水喝飽了，就不會再想要吃零食，所以冬季多喝開水真是一種減肥美容的好方法。
Read the rest of this entry »
茶歷史悠久，茶的品種很多。在這裡我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪。
烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
Read the rest of this entry »
氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節？你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？編輯現在就為你親身打造360度完美瘦身計劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的清涼夏天做足準備！
1、一定要吃早餐
眾所周知，名模界的模特們都是個個擁有魔鬼身材，令各位美女們可望而不可即。女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的！上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？讓我們來看看名模界給各位OL們的早餐建議吧!
早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐，你就不可能獲得新的活力從事工作。此外，你就不可能獲得新的活力從事工作。此外，如要減肥，就更不應不吃早餐。因為到午餐時，才補償未吃的那頓早飯，你勢必吃得過飽，而影響減肥效果。
Read the rest of this entry »
腰部彷彿隨身攜帶了一個救生圈，簡直就是對美麗的侮辱！我們向你推薦以下9個最有效的收腹運動。
踩單車動作
踩單車動作是針對腹直肌（即“六塊腹肌”）和斜肌（即腰部）最好的健身動作。正確的動作做法是：
1.仰面躺在地板上，兩手交叉抱在頭後；
2.兩膝向胸部收，把兩肩胛骨提離地板，但不是拉動脖子；
3.伸直左腿，與地約成45度角，同時把上身扭向右邊，使左肘部向右膝蓋靠近；
4.恢復到原來姿勢後馬上換右腿，使右肘部向左膝蓋靠近；
5.左右輪流，像騎單車的動作一樣，建議做12-16次。
Read the rest of this entry »
化妝開始前先用護膚霜充分滋潤肌膚，再選擇質地輕薄、顏色能與膚色完全貼合的粉底。
不管是粉底液、粉條或粉餅，都一定要在眼睛四周打薄。如果額頭、眼角或嘴角有細紋，上粉底時則應盡量避開這些部位。
在眼睛下方直至顴骨處以及下巴的區域提亮，會讓人看起來更為年輕。可以在整體推勻粉底後，使用有顏色的粉餅，分別在兩頰、唇的四周和下顎部位輕輕按壓，增加煥發的光彩，從而顯得健康活力。
注意紅潤的臉龐採用綠色系襯托，蒼白的臉部及輪出的臉部可用粉紅色或橘紅色掩飾，而晦暗的臉色可用紫色系增添光澤。
最好使眉毛維持自然的原形，現在自然的粗眉不僅是最IN的妝容潮流，而且更顯得清爽有活力
灰色或深褐色是較為自然的眉色選擇，能更鮮明地襯托出眼睛的神采從而讓整個人更有活力。與頭髮色澤呼應的褐色會顯得更為活潑，而灰色則較為端莊。注意掌握眉頭粗而顏色淺、眉尾細而顏色略深的原則。在用眉筆描畫眉毛之後，用深棕色的眼影粉輕刷一遍，其效果也會很好。
Read the rest of this entry »
比起“不化妝就不出門”，真正的保養達人們更願意追求“不卸妝就不睡覺”的境界，因為暗瘡、色素沉積和肌膚老化都可能是殘妝惹的禍。可有時你加班後昏昏欲睡，只想所有護膚步驟合N為一，卸妝更是越快越好；而對濃妝派來說，比彩妝殘留更糾結的是害怕“卸不干淨”的偏執，恨不得掘“面”三尺，不放過一點兒化妝痕跡。不同的需求造就不同的選擇，看我們為你全面設計“最快”與“最淨”卸妝解決方案。
“最快”卸妝術
分部位單獨卸妝顯然不適合我們速成的目標，一氣呵成是快速卸妝的口號，因此選用的卸妝產品就要能同時卸除粉底和眼唇妝。
推薦道具：卸妝油、卸妝水和卸妝潔面巾
選擇原則：根據妝的濃、淡，調整卸妝的含油比例，如果全套妝容完整，建議用卸妝力道較強的卸妝油，配合按摩，還有清潔毛孔的額外功效；如果只是淡妝，清爽方便的卸妝水就足以應付。而卸妝潔面巾更是需要卸妝速度時的最大恩物，它簡單易行，不拘時間地點，甚至不受飛機攜帶液體物品的影響。每次出差搭乘長途飛機時，許多美容編輯的化妝包裡都會有幾包卸妝潔面巾，登機之後就能很高效便捷地卸掉妝容，開展後續艙內保養。
Read the rest of this entry »
愛美的女士都喜歡在出門前“畫上幾筆”，但化妝品傷皮膚已成大家心目中的定律，下面介紹幾種化妝方法讓皮膚不受傷害。
一、需要小心的成分
彩妝中的某些成分容易引起肌膚問題。除了查看說明書，購買前試用及向美容顧問諮詢是非常必要的：
1、警惕化妝品中的光敏感物質，會讓皮膚在陽光的曝曬下引起炎症反應。
2、某些人工合成化學物質，如色素和香料等會刺激皮膚引起瘙癢症、神經性皮炎。
3、含有重金屬如鉛、鉻、鉬、鎘等的彩妝品會被皮膚吸收，在體內累積，引起中毒反應。
4、油性化妝品不能過量，因為其中的油脂會吸附空氣中的灰塵，導致汗腺口和毛囊口被堵塞，造成細菌繁殖，引起毛囊炎、痤瘡。
市面上有很多的化妝品，使得MM們挑花了眼，現在教你一招如何辨別其好壞！
Read the rest of this entry »