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茶歷史悠久，茶的品種很多。在這裡我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪。
烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節？你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？編輯現在就為你親身打造360度完美瘦身計劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的清涼夏天做足準備！
1、一定要吃早餐
眾所周知，名模界的模特們都是個個擁有魔鬼身材，令各位美女們可望而不可即。女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的！上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？讓我們來看看名模界給各位OL們的早餐建議吧!
早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐，你就不可能獲得新的活力從事工作。此外，你就不可能獲得新的活力從事工作。此外，如要減肥，就更不應不吃早餐。因為到午餐時，才補償未吃的那頓早飯，你勢必吃得過飽，而影響減肥效果。

腰部彷彿隨身攜帶了一個救生圈，簡直就是對美麗的侮辱！我們向你推薦以下9個最有效的收腹運動。
踩單車動作
踩單車動作是針對腹直肌（即“六塊腹肌”）和斜肌（即腰部）最好的健身動作。正確的動作做法是：
1.仰面躺在地板上，兩手交叉抱在頭後；
2.兩膝向胸部收，把兩肩胛骨提離地板，但不是拉動脖子；
3.伸直左腿，與地約成45度角，同時把上身扭向右邊，使左肘部向右膝蓋靠近；
4.恢復到原來姿勢後馬上換右腿，使右肘部向左膝蓋靠近；
5.左右輪流，像騎單車的動作一樣，建議做12-16次。